carnet de bien-être - le cocon

Le Cocon est un carnet conçu pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien. Avec lui, explorez ces trois dimensions essentielles de votre vie : le cœur, le corps et l’esprit. Faites le point sur les émotions qui vous traversent et les pratiques qui vous font du bien. Renouez avec votre intuition à travers des exercices d'écriture et explorez chaque semaine de nouvelles techniques de bien-être grâce aux pages dédiées !

Ce que vous pouvez faire avec ce carnet :

• Tenir un journal quotidien ou hebdomadaire de vos émotions, pensées et sensations physiques
• Prendre du temps pour vous reconnecter à vos besoins profonds
• Découvrir des techniques de bien-être enrichissantes
• Développer votre intuition et vous laisser surprendre par ce qui se cache en vous ! 

détails

• 132 pages au format A5 (14,8 cm x 21 cm)
• Papier intérieur de luxe 120g, certifié FSC 
• Couverture robuste avec dorure à chaud
• Impression IMPRIM'VERT au Pays Basque espagno